Advice & daily life · Leaflet 166
Cystites répétées : alimentation et hygiène
Des gestes simples peuvent aider certaines femmes, mais les récidives nécessitent un bilan et parfois une prévention médicale. Ce n’est pas un signe de mauvaise propreté.
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The bladder is at the front and connects to the urethra. The uterus and vagina are nearby organs, separate from the urinary tract.
Boire plus est-il utile ?
Si vous buvez peu, augmenter l’eau peut réduire les récidives, sauf restriction médicale. Ne cherchez pas à boire plusieurs litres de force. Aucun jus ne traite une infection en cours.
Quelle toilette intime ?
Douce et externe, sans douche vaginale ni antiseptiques répétés. Évitez les produits irritants. Il n’est pas nécessaire de désinfecter les organes génitaux.
Quelles habitudes après les rapports ?
Ne retardez pas une envie d’uriner. Uriner après le rapport peut être proposé, mais ne garantit pas la prévention. Discutez des spermicides s’ils sont utilisés : ils favorisent les récidives.
Canneberge, D-mannose ou probiotiques ?
La canneberge peut aider certaines femmes, selon le produit. Les preuves pour le D-mannose et les probiotiques restent insuffisantes pour une recommandation systématique. Ils ne remplacent pas les soins d’une cystite aiguë.
Et après la ménopause ?
La sécheresse peut contribuer aux récidives. Un traitement vaginal local se discute avec le médecin. Apportez vos cultures d’urines pour construire une prévention adaptée.
Références de la fiche
- EAU · Prévention des cystites récidivantes
- NIDDK · Alimentation et infection urinaire
- JAMA Internal Medicine · Essai D-mannose, 2024
Ces informations générales complètent la consultation et les consignes personnalisées de votre médecin.