C094 · Dr Ali Beddouche · 04/10/2026
جدول شخصي للوقاية الصحية
لنفهم الحالة
يُخصص جدول الوقاية بحسب العمر والسوابق والمخاطر. لا يعني إجراء كل تصوير أو مؤشر ورمي أو تحليل سنويًا.
كيف نقيّم الحالة؟
راجعوا مع الطبيب الضغط والوزن والسكري وصحة الكلى عند الحاجة والتدخين واللقاحات. ناقشوا تحري سرطان البروستاتا بحسب المخاطر والفوائد والحدود؛ لا يوجد فحص بولي شامل واحد للجميع.
ما الذي يمكن فعله؟
دوّنوا المراقبات المطلوبة فعلًا ومواعيدها. أضيفوا أهدافًا بسيطة: نشاط منتظم وإيقاف التدخين وغذاء متوازن ووقاية من العدوى الجنسية وسوائل مناسبة. أحضروا النتائج السابقة لتجنب الفحوص غير اللازمة.
الاحتياطات وعلامات الإنذار
لا تنتظروا موعد الجدول عند عرض جديد: الدم في البول أو كتلة الخصية أو الألم الحاد يحتاج للتقييم. تقييد السوائل الموصوف مقدم على نصيحة عامة.
أسئلة للاستشارة
اسألوا: ما التحري الذي يخصني وبأي تكرار؟ وما هدف الوقاية الأول هذه السنة؟